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 Sopa de Legumes
sopalegumes

 PREPARO:

Aqueça o azeite e refogue o alho e a cebola por uns 3 minutos. Adicione o colorau e mexa. Junto o caldo de galinha e espere levantar fervura.

Acrescente a batata e a cenoura e deixe ferver por aproximadamente 5 minutos.

Adicione a vagem, a mandioquinha e o macarrão e mexa delicadamente até levantar fervura. Cozinhe em fogo médio até que os legumes e o macarrão estejam al dente. Ajuste o sal e acrescente pimenta-do-reino a gosto e a cebolinha picada. Retire do fogo e sirva a seguir.

Observação

Se desejar, sirva a sopa em pães italianos redondos inteiros (um para cada pessoa) com 350 g cada um. Corte uma tampa na parte superior e retire o miolo deixando cerca de 2,5 cm na borda e no fundo. Preencha com a sopa e sirva.

 

 


[Imprimir a Receita]

Ingredientes


2 colheres (sopa) de azeite de oliva
1 cebola picadinha
2 dentes de alho picadinhos
2 litros de caldo de galinha básico
1 colher (chá) de colorau
2 cenouras em rodelas
3 batatas em cubos
200 g de vagem picada
200 g de mandioquinha em cubos
1 xícara (chá) de macarrão para sopa
Sal e pimenta-do-reino
Cebolinha verde picada

 

Clique aqui para ver a receita do caldo de galinha básico

 

Informação Nutricional

calorias    250
gordura   8,28 g
proteínas   6,04 g
carboidratos  37,93 g

        

 

 

 

 

 

 

                               

 

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