PREPARO:
Refogue o alho e a cebola no óleo
até que esta fique transparente.
Acrescente a água, a batata e a
cenoura e deixe ferver por 5 minutos.
Bata o feijão no liquidificador
com l xícara (chá) de água até
ficar homogéneo e junte à panela.
Acrescente a abobrinha e o chuchu,
tempere com sal e pimenta-do-reino
a gosto e deixe cozinhar em fogo
baixo por 12 a 15 minutos ou até que
os legumes estejam macios e a sopa,
nem muito consistente, nem rala (se
necessário, acrescente mais água ou
deixe ferver mais um pouco).
Enquanto isso, frite o bacon (sem
acrescentar óleo) até ficar sequinho.
Escorra sobre papel absorvente.
Distribua a sopa em pratos
individuais e salpique com bacon e
cheiro-verde. Sirva a seguir.
• 1 cebola picada
• 2 dentes de alho picadinhos
• 1 colher (sopa) de óleo
• Cerca de 1 litro de água fervente
• 3 cenouras cortadas em cubinhos
• 1 abobrinha pequena, sem sementes, cortada em cubinhos
• 2 batatas cortadas em cubinhos
• 1 chuchu pequeno cortado em cubinhos
• 3 xícaras (chá) de feijão cozido
e temperado
• Sal e pimenta-do-reino
• 100 g de bacon cortado em cubinhos
• Cheiro-verde picadinho
calorias 309
gordura 14,15 g
proteínas 9,47 g
carboidratos 36,19 g