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 Sopa de Feijão e Legumes
sopafeijao

 PREPARO:

Refogue o alho e a cebola no óleo
até que esta fique transparente.
Acrescente a água, a batata e a
cenoura e deixe ferver por 5 minutos.


Bata o feijão no liquidificador
com l xícara (chá) de água até
ficar homogéneo e junte à panela.
Acrescente a abobrinha e o chuchu,
tempere com sal e pimenta-do-reino
a gosto e deixe cozinhar em fogo
baixo por 12 a 15 minutos ou até que
os legumes estejam macios e a sopa,
nem muito consistente, nem rala (se
necessário, acrescente mais água ou
deixe ferver mais um pouco).


Enquanto isso, frite o bacon (sem
acrescentar óleo) até ficar sequinho.
Escorra sobre papel absorvente.


Distribua a sopa em pratos
individuais e salpique com bacon e
cheiro-verde. Sirva a seguir.

 

 


[Imprimir a Receita]

Ingredientes


1 cebola picada
2 dentes de alho picadinhos
1 colher (sopa) de óleo
Cerca de 1 litro de água fervente
3 cenouras cortadas em cubinhos
1 abobrinha pequena, sem sementes, cortada em cubinhos
2 batatas cortadas em cubinhos
1 chuchu pequeno cortado em cubinhos
3 xícaras (chá) de feijão cozido
e temperado
Sal e pimenta-do-reino
100 g de bacon cortado em cubinhos
Cheiro-verde picadinho

 

Informação Nutricional

calorias    309
gordura   14,15 g
proteínas   9,47 g
carboidratos  36,19 g

        

 

 

 

 

 

 

                               

 

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